Folge 89 - Warum uns die Meinung anderer soviel Kraft kostet

00:00:02: Schön, dass du da bist bei meinem Podcast Irene Rad.

00:00:05: Ich nehme die jetzt mit hinter die Kulissen und werde dir zeigen wie du ätherische Öle auch erfolgreich für dich nutzen kannst!

00:00:12: Und natürlich auch, wie du die öle mit anderen Menschen teilst.

00:00:16: An dieser Stelle einmal vielen herzlichen Dank für deine Nachrichten, für deine Wertschätzung – ich freu mich immer ganz besonders wenn ein bisschen Feedback kommt.

00:00:24: War eine coole Folge, konnte ich mitnehmen?

00:00:27: Du darfst mir natürlich auch was Kritisches... Beantworten, rückblickend zu der Folge vom vorigen Mal.

00:00:35: Dass ich gerne auch Feedback mitnehme und in meiner Bubble kommst du sehr selten vor dass tatsächlich wer mit mir so richtig kritisch kitzchig umgeht und das schätze ich sehr.

00:00:48: also ich schätze wirklich sehr sehr das Umfeld da sich Ja, in den letzten Jahren bewusst aufbauen haben dürfen und auch selber entscheiden dürfen.

00:00:58: In was für Richtung geht es?

00:00:59: Und ja, wer ist einfach da in meinem inneren Kreis?

00:01:05: Spricht man das so?

00:01:06: Ich hab keine Ahnung.

00:01:06: Es wirst du.

00:01:07: Herzlich willkommen nach der Inner Circle!

00:01:09: Sehr gut.

00:01:11: Kommt gleich zu dem Thema.

00:01:12: ich habe von dieser Folge... Gestern!

00:01:18: Ach Gott, noch so lange war es jetzt noch gar nicht her.

00:01:20: Mittlerweile macht mich auch die Hitze irgendwie zu schaffen.

00:01:22: Also gestern habe ich auf Insta – wenn du mir noch nicht folgst – einen Fragesticker hinein gepostet und ich hab tatsächlich eine Rückmeldung gekriegt.

00:01:31: also das ist ja für kleine Unternehmer-Sternchen, die sich da probieren auf Instas immer ein schönes Gefühl wandern.

00:01:39: Tatsächlich auch jemand diesen Fragestick nutzt.

00:01:41: Also nutzt das mehr.

00:01:43: Ja schreib einfach was rein.

00:01:46: Da kam eine Rückmeldung und zwar auf die Frage hinauf, wo würdest du dir aktuell Unterstützung von meiner Seite her?

00:01:55: Und dann wurde ausgefüllt.

00:01:57: Ich lasse den Namen bewusst anonym.

00:02:00: Es ist mir auch sehr wichtig dass wir da sehr wertschätzender umgehen.

00:02:03: Und zwar war die Antwort ich brauche Unterstützung bei Abgrenzung, Gelassenheit und dabei nicht ständig darüber nachzudenken was andere über mich denken.

00:02:12: Und das hat mir dazu veranlasst, dieser wunderschönen Podcast-Folge von heute den Titel zu geben.

00:02:17: Warum uns die Meinung anderer Menschen so viel Kraft kostet.

00:02:21: und ja... ich fühle dich!

00:02:27: Ich kenne es.

00:02:28: Mit beschäftigt ist tatsächlich auch immer wieder.

00:02:31: Manchmal mehr, manchmal weniger.

00:02:33: So wie ich es gerade eingangs gesagt habe, ich hab schon sehr viel dafür getan in den letzten Jahren.

00:02:38: also ich wünsche mir mal dass man das gleichso.

00:02:40: von Jetzt treffe ich die Entscheidung und ab heute ist es so.

00:02:43: Und ich lasse nicht mehr mit mir umgehen, finde gut dass man diese Entscheidung so spontan trifft und sagt passt!

00:02:50: Ich habe jetzt die Möglichkeit etwas daran zu ändern und das mache aber es ist ein Lernprozess.

00:02:55: Und dann kommt halt manchmal dieses Leben dazwischen aus Prüfung.

00:02:58: so kannst du's jetzt wirklich.

00:03:00: oder schauen wir noch mal so die alte Schlaufe an?

00:03:03: Und tatsächlich ist bei mir auch immer so dass ich mich da selber bei der Nase nehmen kann wo ich mir denke nicht schon wieder Wir fangen wieder von vorne an.

00:03:10: Nein, wir fangen nicht mehr von vorn an!

00:03:12: Alles was wir in der Zerze hat gelernt haben nehmen wir mit aus Ressourcen.

00:03:15: da können wir andocken und sind schnell aus dem Strudel wieder heraus.

00:03:22: Was ich da auch noch mitgeben mag ist eben wir suchen glaube ich oft an der Stelle von falschen Lösungen.

00:03:28: ja also so dieses Ja Warum?

00:03:31: Ist die und der?

00:03:33: Und dann ist auf der Fokus eben auf manchmal einzelne Personen was unser Leben auch nicht macht man ganz Ja, besser macht.

00:03:41: Und ich mag dir da jetzt gerne mitnehmen heute in meiner Podcastfolge... ...mit drei Gedanken die mir auch in der Zeit selber helfen und du kannst wieder für dich selbst entscheiden das nehme ich mit.

00:03:50: oder oh Gott wenn die Riddheit wieder totalen Bullshit, da ist gar nichts für mich dabei Dann ist das auch in Ordnung für mich.

00:03:56: dann darfst mal sagen, ihr könnt tun ja was so dein aha Moment aus dieser Podcast-Folge ist.

00:04:03: Also das erste was ich gerne teilen mag mit dir ist dass nicht jede Meinung von dem Umfeld was wir kriegen Das gleiche Gewicht verdient.

00:04:12: So dass man sagt, aha!

00:04:16: Keine Ahnung, folgt mal ein Beispiel an... Also der Urlöstrumpf für Tante aus derselben Ordenschaft, wenn die irgendwas sagt dann hat das vielleicht nicht so viel Gewicht als wie wenn es jemand aus meinem engsten Umfeld zu mir sagt.

00:04:30: Das ist auch schon der erste Unterschied.

00:04:34: und da ist halt also diese Überlegung und die Frage, die ich gerne dir mitgemag.

00:04:39: Wer bekommt Mitspracherecht in meinem Leben?

00:04:42: Wer darf was sagen?

00:04:43: Oh!

00:04:43: Deine Haare oder die neufre?

00:04:44: so steht ja gut.

00:04:46: Von wem nimm es Und wo ist man wurscht?

00:04:49: Also hofft du kannst mir folgen wohin ich mag Und was man auch mitnehmen kann.

00:04:55: als Tipp ist würde ich diese Person um Rat fragen.

00:05:00: Also tete bewusst von meiner Seite her Hicke anzeigen, hörst du?

00:05:03: Ich habe jetzt die Haare geschnitten aus Hötzten davon Oder ist mir eigentlich erwurscht, was steht davon?

00:05:08: Ich hab halt jetzt diesen geilen Haarschnitt.

00:05:10: Und wenn ein Nein kommt, dass ich mir gesagt habe, die Person würde ich nicht fragen um das Feedback und meine neue Frisur.

00:05:19: Und die sagt irgendwas von sich aus über meine Haare!

00:05:24: Warum kriegt dann deren Meinung so viel Raum?

00:05:27: Warum machen wir sie dann Gedanken?

00:05:30: Warum gefällt da Susi diese Frisuren nicht?

00:05:34: Hm, weiß ich nicht... Und dann machen wir sie Gedanken und das Karussell fängt da zum Starten.

00:05:40: Also nicht jede Meinung braucht so ein Loschenplatz in unseren Kopf, in der ersten Reihe.

00:05:44: Da wo man sich wieder zermattern, nehmen wir diese Gedanken mit oder nicht?

00:05:51: Das zweite Learning was ich damit geben mag ist eben... Wir müssen eben nicht allen mögen!

00:05:55: Also wir müssen nicht alle mögen und uns müssen auch nach Nicht-Alle mögen.

00:06:00: Die Grucks an der ganzen Geschichte ist manche Personen können wir uns nicht aussuchen.

00:06:03: Der startet auf der Anzeiten bei Arbeitskollegen, die haben wir meistens nicht selber mit eingestellt.

00:06:07: Sondern die waren halt da und oft hat sich der Abteilungsleiter, der Chef immer eben dann da eingesetzt, weil es einfach diesen Arbeitsprofil am besten passen.

00:06:16: Und ja manche Betriebe machen das, wo er geschaut wird oder die Sympathie passt und ob das Team harmoniert miteinander ist aber erfahrungsgemäß sehr selten.

00:06:25: Also oft ist ja tatsächlich so dass Unternehmer verschiedenste Charaktere da rein setzen, vom Arbeitsbereich her super ergänzen.

00:06:36: Da eine ist zum Beispiel der kreative Typ, da andere ist ein Zahlenmensch und so weiter... Und an Arbeitgeber geht es meistens nicht darum dass die Breast Friends werden, wobei das natürlich in Arbeitsklima sehr gut tun würde.

00:06:49: aber der schaut einfach wie schauen wir das eben verschiedenste Projekte am Schnösten auf Schiene kriegen und nicht ob sie die in einer Freizeit auf ein Klauselsekt treffen sondern halt wirklich wie ergänzenseht sich im Arbeitskontext?

00:07:03: Ja, und dann ist das vielleicht jetzt nicht unbedingt so die Bussenfreundin.

00:07:06: Also beim in der Arbeitswelt ja haben wir ebenso wo man oft zu dieses Thema haben Kollegen werden nicht nach Sympathie ausgesucht sondern einfach wie passen sie da rein?

00:07:15: Und das kann man halt dann oft nicht so gleich selber mitentscheiden.

00:07:19: Bei der Familie ist es genauso Da haben wir dasselbe... Na haben wir das selbe Thema.

00:07:28: Ich überlege jetzt gerade.

00:07:29: Aber auf alle Fälle bei der Familie, ich lerne meinen Partner kennen und er hat eben auch eine Familie und die bin ja mit meinem Partner zusammen und nicht mit der Familie.

00:07:37: Ich muss immer dazu sagen, dass ich wirklich sehr viel Glück habe mit meiner angeheirateten Familie.

00:07:46: Es gibt aber auch Familienkonstrukte wo es eben nicht so passt... Gabe haben oder nicht alle dieses Geschenk haben, dass man sich die Familie halt dazu aussuchen kann.

00:07:57: Man kann ihn ja aussuchen!

00:07:58: Die eigene Familie auch nicht?

00:08:01: Ich kann jetzt leicht reden in meiner Podcast-Folge.

00:08:04: Meine Familie, meine engste eigene Familie ist sehr überschaubar.

00:08:08: Ich hab diesen verrückten Onkel nicht in meiner Bubble.

00:08:14: Wo man sich einfach denkt, wow der ist ja wieder oder was auch hin.

00:08:16: Den gibt es doch, deswegen kann ich in der Podcast-Volge so drüber reden... Aber die Familie kann man sich eben oft nicht aussuchen und dann muss man halt den komischen Bruder kursieren, wo es auch immer vielleicht zu nehmen wie er ist.

00:08:27: Und dann kann man wieder entscheiden, mag ich mit dem Kontakt haben oder nicht?

00:08:31: Nachbarn ist auch so eine Geschichte.

00:08:32: ja, die kann man aussuchen wenn ich vielleicht dort hinziehe, dass man schon vorher so die Nachbarschaft anschaut.

00:08:39: aber auch das ist keine Garantie.

00:08:41: Also manchmal kann man sie auch noch fünfzehn Jahren verändern und wohnt auf einmal wie ein anderer da drin und dann denkt's da am Gott das wird nicht, die haben wir gebraucht!

00:08:47: Äh, na?

00:08:51: Samstag, zweiundzwanzig Uhr machen die Nachbarte.

00:08:55: Aber da haben wir sieben in der Früh ums Sonntag schon die Mischmaschine rennen und die Gefühlsmesse renovieren, die zehn Jahre lang... Auch das kann man sich nicht so aussuchen!

00:09:04: Also es ist eben so dieses... Jetzt habe ich viel darüber geredet, manche Personen können uns nicht aussuchen Und ich mag dir gerne ein Beispiel von einer Ampel mitgeben.

00:09:15: Wir stellen jetzt vor eine Ampel wie es mal alle hat drei Farben, Rot Das fällt mir meine Farbe nicht ein.

00:09:20: Köp und Grün, so Name Apple Rot Gelb-Grün Und so können wir auch die Menschen ein Kategorisieren.

00:09:29: Wir denken also gerne in Schubladen, in dem Fall können wir es jetzt machen Und zwar eben diese Grünen, wir fangen gleich einmal ganz unten an.

00:09:37: Im positiven Sinn gesehen Im grünen Bereich sind so diese Menschen, die dir gut tun Die an dich glauben, die dich feiern Da wo du siehst und da warst einfach.

00:09:48: Da kann es so sein, wie ich bin.

00:09:50: Wenn's bleibt hergeht, kann das ja gar noch rübsen und keiner ist mehr bis hoch jetzt auch nicht.

00:09:53: Ich meine grüne Ampelphase aber ungefähr wieder so dass du weißt wohin ich mag.

00:10:00: Dann gibt´s die gelbe Ampel.

00:10:02: Die kommen gut mit uns aus mir mit einer A Und sie müssen aber auch nicht unsere Ängsten vertrauten sein.

00:10:09: Also das ist einfach Ja!

00:10:11: Das ist mein Bereich, das ist dein Bereich Wie ich hauptsäktiert dich Du akzeptierst mich, wir verstehen sich gut Wir haben vielleicht einen Spaß dazwischen.

00:10:18: Der Gegenüber ist nicht so viel da geredet, wenn man hier irgendwas sagen will.

00:10:22: Das passt ja!

00:10:23: So der gelbe Bereich.

00:10:24: Und dann gibt es eben noch den roten Bereich.

00:10:28: Ich habe mir noch die Zunge gemacht und kann meine eigene Schrift nicht lesen.

00:10:31: Warte mal was stehen wir da?

00:10:34: Ahja genau, der rote Bereich ist Wenn man sich als Erinnerung nimmt Die Roten müssen nicht die grünen Best Friends werden.

00:10:45: Da folgt ein Gespräch mit einem was wir einmal gehört haben Und das passt doch recht gut.

00:10:50: Ich hab keine Ahnung mehr, wie die zu Ihnen waren.

00:10:52: Aber A-Trittel zum Beispiel ist eben von Menschen her, die mögen dich!

00:10:55: A-trittel behandelt dich neutral und A-tritteln kennen mit dir nichts Anfangen unter Umgekehrt Und oft ist so dieses Gedankenkarussell.

00:11:05: wieso glauben wir dass wir uns um dieses eine Drittel was uns ehwurscht ist?

00:11:10: Warum ist uns da die Meinung wichtig?

00:11:12: Und warum wollen wir da dazugehören oder auch nicht?

00:11:15: Was ist das, warum wir sich da in der Bubble aufhalten und wann ich mich aber um dieses eine Drittel Menschen im Umkreis kümmere die mich mögen so wie ich bin und mir feiern?

00:11:24: Ja dann haben wir ja auch Leibmann das Leben.

00:11:26: Also kann man da gut nehmen!

00:11:30: Und ich mag da auch noch gerne einen mega coolen Satz von einer Kollegin von mir mitgegeben mit Feiern und so dass es so Leibann... Achtung er kommt wenn sie ein Gespräch... Er kommt doch noch nicht.

00:11:42: Ein Gespräch geben wo man diskutiert?

00:11:46: Ja, also wir gehen jetzt davon aus von Menschen in roten Ampelfasen.

00:11:49: Wo man sich denkt... So viel Blödheit auf einer Welt kann es echt nicht geben!

00:11:55: Aber was ist mit dir und die Kunde?

00:11:57: jetzt?

00:11:57: leider nicht weg und wir müssen sie irgendwie doch zusammengefrieten?

00:12:01: Dann könnte man die mutige Aussage treffen.

00:12:04: Man kann sich das auch denken oder man spricht tatsächlich an.

00:12:07: Und jetzt kommt der Satz.

00:12:08: Achtung Wir sind uns einig dass wir uns nicht einig sind.

00:12:12: Und da kann der Gegenüber Wir sind uns einig, dass wir nicht einig sind.

00:12:27: Ich glaube die kann man wirklich in sehr vielen Bereichen mitnehmen.

00:12:31: und was ich da auch noch mitgeben mag wenn die doch so bisschen rote Personen triggern das man sich vielleicht hier ein schneller sein setzt als wie die Emotionen dass halt nicht jede Diskussion eine Einladung ist zum Mitdiskutieren.

00:12:44: Also man kann auch manchmal stehen lassen, man kann ... lächeln?

00:12:50: Mit stillen?

00:12:53: Das verwirrt manchmal andere Personen sogar noch mehr von einer Geschichte, die ich mir gerne mit euch teilen möchte.

00:13:00: Eine Kollegen-Konstrukte, was eben nicht so ganz hundertprozentig funktioniert hat und die zwei haben sie einfach nicht vertraut.

00:13:05: Sie wollen sich auf die Ort wie die Luft... nicht dick!

00:13:11: Wie bei Geschwistern.

00:13:12: Kennt ihr das von meinen Kindern?

00:13:13: also es ist Der Atmet, jetzt einen Atemzug mehr als wieder andere.

00:13:18: Das passt gerade gar nicht.

00:13:19: und da hat es eine Situation gegeben.

00:13:21: sie haben sich auch auf dem Gang, auf dem Flur begegnet im Büro oder wo halt sehr unterwegs war.

00:13:28: aber man hat schon einfach gemerkt so hat die Mimik verändert sich Die Augen werden so richtig klar und schmal und wer aus erstes den Blick hat guckt tot?

00:13:36: Also dieses wenn Blicken töten könnten dann töten... weiß ich nicht wie viele Menschen schon töten hinterm Vorrangling.

00:13:44: Und natürlich macht das was mir dann gefühlt.

00:13:47: Jetzt musst du dir vorstellen, du gehst aus eigentlich keine Ahnung was das Gegenüber da eigentlich mit dir ein Problem hat wieso das immer so auf Kampfmodus ist.

00:13:54: Die Dame kommt auf dich wieder zu und glaubt wenn Blicke töten könnten irgendwas passiert dann und du selber bist dann weg und was auch immer.

00:14:03: In der Situation war es dann so dass du Menschen ja verwirren kannst und du kannst dein Spiel draus machen.

00:14:10: Also du kannst ja mit rote Personen, ich hab jetzt einfach so in diesen Ampelfasen da mit der Kategorie lassen.

00:14:17: Mit Personen die in dieser Ampulfase rot drinnen sind.

00:14:20: was denkst?

00:14:22: Was ist mit dir?

00:14:25: Kannste auch ein Spiel machen und kannst du schauen?

00:14:28: Ja also so fernst ihr gut geht dabei das noch dazu.

00:14:34: Wie können wir den anderen aus der Reserve locken?

00:14:36: Und mein Kollege neben sie bekannte hat es dann so gelöst Sie hat das freundlichste Guten Morgen ausgepackt und hatte einfach überfordert.

00:14:46: Also sprich Situation, sie begegnet sich im Gang in dem Vorraum.

00:14:50: der Blick von der Visavikollegin wird wieder geschärft auf wenn Blicke töten könnten Und das Gegenüber ist nicht eingezugt und was er nicht hat am Punkt macht und es vielleicht schon vorher von der Tür abgebogen sondern hat einfach nur gesagt Guten Morgen!

00:15:03: Ich wünschte einen wunderschönen Tag und da kam mir wirklich das Name so überdramatisieren, cisseln wie auch immer man das sagen mag und desgegenüber hat mit dieser aktion nichts anfangen können.

00:15:15: Das war so ein Überraschungseffekt.

00:15:19: Ich habe gar nicht gewusst was da sein und die ist dann abgebogen.

00:15:23: also aus den Kampfmodus hatte ich umgeswitscht in den fluchten Modus und gegen freundlichkeit kann ja keiner etwas sagen.

00:15:31: also von daher probiert es alle aus mit dieses guten Magen.

00:15:35: Halt es wirklich einen sehr heißen Tag?

00:15:37: Möchtest du ein kleines Wasser?

00:15:38: Wollt!

00:15:38: Ja, irgendwas in dem Wort.

00:15:39: Also macht dir da auch... ...ein Spaß draus wo man's eben nicht vermeiden kann.

00:15:46: Also wenn's so Situationen gibt, wo man halt so sieht wie das ja.

00:15:50: Diese Zwangs... Na, wie heißt sie?

00:15:57: Ja diese Beziehungen gibt die was mir eigentlich nicht verändern kann weil es einfach so ist.

00:16:00: also zum Beispiel jetzt noch im Arbeitskontext.

00:16:04: Und das dritte und ja, ich war sie, ist mir bewusst.

00:16:07: Kann man nicht immer so ändern weil ich bin jetzt auch nicht da, dass ich sage, ja passt es dort tut das Umfeld nicht an Kündige.

00:16:12: Ich sollte mich auch mal ein kontraproduktiver... Wir wissen wie es dann ist.

00:16:16: was passiert dann?

00:16:17: Ja?

00:16:17: Und das ist auch oft so dieses Thema Wann jetzt kündig.

00:16:23: Und ich habe ein Thema damit, dass mir vielleicht nicht so gelingt mich abzugrenzen eben von diese Blicke von dem anderen.

00:16:30: Wir nehmen ja unsere Themen mit Ja das kann jetzt noch mal bei uns im Netzwerk Marketing zurückspannen Man oft so dieses Thema ist da drüben ist viel cooler und da drüber geht es weiter.

00:16:41: also drübem heißt in einer anderen Kompanie oder in einem anderen Team oder was euch immer wir nehmen uns immer selber mit.

00:16:47: Das heisst wenn ihr da nicht den Zugang zu Kunden habe, haben wir nicht über Nacht auf der anderen grünen Wiese plötzlich dort.

00:16:55: Und so ist heute auch in der Arbeitswelt, das heißt wenn ich kündige, darf ich mir trotzdem meine Themen anschauen was dahinter steckt?

00:17:02: Das ist nicht in der näheren Firma wieder mitnehmen.

00:17:04: oder jetzt zum Beispiel im Schulbereich ja ich hab vielleicht also nicht ich sondern ich nehme mal die Schule geh' aber den Klinsch mit irgendwie Mitschulern wo man eben sagt ah das ist einfach immer schwierig und da gehen wir am Marsch dass man trotzdem da so diese Reißleine zirkt, also in der nächsten Schule passiert es nicht mehr.

00:17:22: Also man darf sich schon die Themen anschauen, weil das natürlich oft so diese Menschen auch mitkriegen.

00:17:28: wir sind ja so richtig feinfühlig gewesen wo man halt das mitkommt.

00:17:33: okay gut wo ist vom Gegenüber der Spachpunkt?

00:17:37: Wie das Phänomen funktioniert keine Ahnung haben wir dann damit ausgesetzt.

00:17:40: aber man kriegt es... Da schwingt er so viel Energie mit ohne dass der jene gesagt Und wenn ich jetzt so gebe in dieser Klassengruppengemenschaft oder in der Arbeitswelt oder was auch immer, kriege ich ja mit.

00:17:49: Oh da können wir jetzt dann schauen, ne?

00:17:50: Der ist vielleicht... Ich hab ja quasi die Gruppen-Dynamiker dabei gehabt in meiner Ausbildung.

00:17:57: Könnt ihr in den Unterlagen wieder schauen was da drinnen steht.

00:17:59: So das mag ich alles gar nicht erzählen.

00:18:02: Dritter Punkt!

00:18:04: Dein Umfeld macht eben den Unterschied.

00:18:07: Wenn es in der Berufswelt jetzt nicht unbedingt geht dass man sagt wach ich wechsle.

00:18:11: Dass man sich trotzdem Ein Umfeld schafft, wo du geschätzt bist und mit grünen Menschen unterwegs bist.

00:18:17: Wo du diese Energie und die Ressourcen mitnehmen kannst Ob das jetzt ist im Sportbereich in einem Verein In deiner Familie bei deinen Kindern Im Tanzkurs beim Fußball Beim Dennis Beim Ich weiß es nicht was es gibt Ja dann versuche Diese Bereiche wo diese grüne menschen sind des auszubauen Und erinnert ihr mehr an diese schöneren Momente zurück als wie wenn man sagt Wann ich das sehe?

00:18:44: Am Gang.

00:18:45: Ja, wann der auf mich zukommt!

00:18:47: Also wir können schon sehr viel mit unserem Kopf und mit unseren Gehirnen machen.

00:18:53: Es ist halt ein Lernprozess, ne?

00:18:55: So als Österreicher ist es halt immer leichter in dieser Mimimi-Phase drinnen zum sein.

00:19:00: Das wird also mir mit dem Positiven auseinandersetzen.

00:19:03: Jetzt mache ich jetzt... Ja, ist... Hm.

00:19:07: Dürfen wir lernen,

00:19:08: ne?!

00:19:08: Dass man sich selber bei der Nase nehmen.

00:19:10: Also überlege dir wer gibt dir Energie Wer sieht Möglichkeiten statt Probleme, also das kann ich auch von meiner Seite her sagen.

00:19:18: Ich suche da gerne und ich habe so dieses machen mit dieses wo man sagt so fünf Minuten einmal lästern ja und sagen jetzt hat eine scheiß Hitz und es ist einfach schon zu viel.

00:19:27: Ja aber was können wir nicht ändern?

00:19:29: Also das wieder!

00:19:31: Und dann schauen wir halt wieder was haben wir für Möglichkeiten.

00:19:35: Pfeffermilchsprig zum Beispiel.

00:19:37: Und eben wer freut sich mitte ehrlich?

00:19:40: Also nicht so dieses Jagdmanguschen dass ich dich sehe, das braucht mir nichts Kennen wir einen Stoff und nehmen, aber auch mit Menschen sich umgeben die uns gut tun.

00:19:51: Und ja ich kann es nur noch mal sagen vielleicht hast du das erst ein paar Mal gehört wie gesagt umgibt dich mit deinem Team was dir wichtig ist und was eben auch eine Wertschätzung gibt.

00:20:05: Es ist bei uns auch zum Beispiel zu einer Sorge.

00:20:09: Wir sind nicht alle gleich!

00:20:10: Wir haben alle unterschiedliche Stärken, wir haben unterschiedliche Berufe Erfahrungen, Meinungen und Persönlichkeiten.

00:20:17: Wir sind ja ein richtiges buntes Team.

00:20:20: Jung, Mittel alt!

00:20:23: Wie auch immer.

00:20:24: Also wirklich bunt durchgemischt.

00:20:26: Und es ist aber auch so spannend wenn wir voneinander lernen können und somit auch den Blickwinkel erweitern können weil alles was ich jetzt da von mir gibt das weiß ich auch schon also... Das bereits gehört, der man einfach wiedergeben.

00:20:42: Aber ich mag ja auch den Input und auch Meinungen oder Blickrichtungen von meinem Gegenüber haben.

00:20:48: Und das macht es natürlich auch schön in so einem bunten Team!

00:20:52: Und wenn's eben da gibt diese Wertschätzung statt einen Konkurrenzmäßigen her... ...und dass der Austausch eben auf Augenhöhe ist und wie gesagt jeder bringt halt seine Stärken mit ein.. Ich muss nicht mit allen gleichen Meinungen sein.

00:21:08: Natürlich ist es schön, wenn man einfach so dieses auf der Wöhne ist und sagt du weißt schon was ich meine bevor sie selber noch sagen er leichtert das Leben ungemein.

00:21:19: aber die sind halt tatsächlich nur sehr wenige Personen finde ich wo wirklich so dieser catchy moment.

00:21:27: Und ich habe ein paar Menschen in meinem Umfeld, wo es genau so ist.

00:21:32: Das macht einfach mega, mega Spaß!

00:21:34: Ich glaube das wäre sogar eine lebende Unterhaltung, weil wir einfach nur nebeneinander sitzen und gar nicht sagen, ob man auch was dort abgeht.

00:21:40: Also finde ich viel cool!

00:21:42: Passend zu unserer Podcastfolge habe ich noch zwei oder drei Öl-Tipps für dich, was du integrieren kannst, dass man eben sagt okay wie gelingt es mir?

00:21:52: da sie eben mehr Unterstützung kriegt für Abgrenzung, Gelassenheit dabei zu sein.

00:21:57: Nicht ständig drüber nachzudenken jemandem und dass man diese Meinung von anderen Menschen nicht so viel Kraft kostet.

00:22:03: Ich habe mal notiert auf der einen Seite mag ich gerne mit Detailen Adaptiv.

00:22:07: Adaptive ist das Öl der Anpassungsfähigkeit und da geht es jetzt nicht darum, dass du ja und Amen sagst zu allen sondern einfach, dass man sich selber an die Situation besser anpassen kann ohne dass man sie selber dabei verbiegt.

00:22:21: Und gleichzeitig ist er noch so dieses Öl, alle anderen haben einen Stress und sind irgendwie wullert.

00:22:27: Das muss ich von dem nicht ansticken lassen.

00:22:29: Also auch wieder so dieses eigene besser selber kennenlernen bei sich selber bleiben.

00:22:34: Sie denken ja alles ist gut.

00:22:36: bis Hirn ausgeteilt worden ist war sie einfach nicht da.

00:22:40: Streicheln eteptiv über das Herz auf die Schleven in Nacken aufs Handgelenk macht der Sprühflasche ein.

00:22:47: Ich finde die wirklich eine geniale Mischung.

00:22:51: Die zweite, was es noch gibt ist die Vergief.

00:22:54: Gibt sie in fünf Milliliter Flaschen oder sogar auch im Rollon verwende ich total gerne, weil am Anfang ein bisschen vom Geruch her hartnäckig für mich mittlerweile geht's.

00:23:03: Wir wissen ja hinter jedem Null steckt immer Bedeutung aber um etwas nicht zu treffen können.

00:23:08: Aber bei Vergief gehts halt tatsächlich darum eben die Vergeben zu mischen und da geht Vergebungsmischung.

00:23:14: Das kannst du auch auf der einen Seite eben anderen Personen gegenüber, aber auch nochmal viel mehr mir selbst gegenüber.

00:23:21: So dieses vielleicht kennst du es?

00:23:22: Situation ist vorbei!

00:23:24: Du bist dann daheim und denkst da... Na super!

00:23:27: Dies und dies hätte ich sagen können, dies und dies hätt ich machen können so und so hätte mit der Situation umgekehnen.

00:23:33: Warum habe ich das mit mir machen lassen?

00:23:35: Das ist ja auch witz.

00:23:36: Da, da, da.. Ich bin eigentlich der Christetipp.

00:23:38: So.

00:23:39: Das bringt auch nichts.

00:23:40: die Person wie so wie hat schon vergessen dass die Wir erinnern uns zurück, wie man vorhin marschiert ist und gemeint hat wir spielen.

00:23:47: Ich schau ablöse und dann fährst du um.

00:23:50: Und selber nehmen sie einfach so diese Gedanken mit.

00:23:53: und da ist dieses Öl echt cool auf ihr Mamas.

00:23:56: Also kann ich auch von meiner Seite sagen wo man sich denkt am Abend so... Alter was mache ich in meinem Leben alles falsch?

00:24:04: Dann auch vergifft auf die Rollen, dann kann man es besser abschließen einem unter Bewusstsein und neu in der Mamarolle am nächsten Tag wieder.

00:24:11: durchstarten.

00:24:12: Also das ist echt eine coole Mischung, was ich sehr ans Herz lege.

00:24:16: und dann gibt es auch noch Motivit.

00:24:18: Steht ja oft für Motivation so wie es der Name schon sagt eben auch um den eigenen Weg hinzukönnen.

00:24:24: aber wenn wenig Menschen daneben stehen oder plattieren und sagen wow du bist super.

00:24:28: also wir müssen immer der größte Fan von uns selber sein und dann können wir das nach außen hin heraus strahlen und kriegen es von den anderen Menschen mit.

00:24:40: Und dann sind wir aber genauso auch wieder bei dem.

00:24:42: Wir erinnern uns zurück, die ein Drittel-Regelung.

00:24:45: Ein Drittel mag uns, ein Drittelsammer wurscht und das letzte Drittel sieht uns nicht einmal.

00:24:50: Du siehst ihn!

00:24:53: Also bleib bei dir!

00:24:59: Das jeden Tag die neue Chance dazu daran zu arbeiten und das Beste daraus zu machen.

00:25:04: Was mag ich dir noch mitgeben?

00:25:07: Wir haben oft das Feedback bekommen, eben mit meinen Kolleginnen gemeinsam.

00:25:12: Dass viele Menschen gerade so ein bisschen im emotionalen Chaos stecken, betiteln wir es mal so... Und dann gab es den Wunsch in unserem Team, dass wir eine eigene Wozebgruppe machen.

00:25:23: Und zwar startet die vom zehnten Juli bis zwölften Juli und hat den Namen bekommen Kopaiba oder Kubaewa.

00:25:29: Das scheitern sich die Geister wie du das Öl richtig hast.

00:25:32: Kann man beides nämlich sagen?

00:25:33: Kopaibanerfen stärken!

00:25:35: Und hat auch noch den Untertitel bekommen Masken fallen lassen um ganz bei sich anzukommen.

00:25:40: Ich glaube das passt recht gut zu dieser Folge von heute Und ich lade dich da gerne ein, dass du mit dabei bist.

00:25:46: Das heißt wenn du bereits bei uns im Team Ölenpulser mit dabei ist kannst du da gerne mit dabei sein.

00:25:51: oder wenn du sagst nein ich habe eigentlich noch gar keine Öle am Schirm dann natürlich auch sehr gerne.

00:25:57: also wenn du noch kein Beraterin an deiner Seite hast dann kannst du dich gerne bei mir melden und dann kriegst du diesen Zugangslink.

00:26:03: die WhatsAppgruppe ist kostenlos geht eben drei Tage um das Thema Nerven stärken was mir auch wichtig ist.

00:26:09: es sind kurze Videos also es ist keine Dauerbeschaltung.

00:26:14: Also ich freu mich, wenn du da mit dabei bist in unserer WhatsApp-Gruppe.

00:26:17: Am zehnten siebten geht es los!

00:26:18: Es sind schon knapp fünfzehn Personen, das muss man sich einmal vorstellen.

00:26:21: Fünfzig Personen sind in dieser WhatsApp Gruppe schon drin.

00:26:24: Prechten wir einen Autobus wäre er schon voll und ich bin gerne bereit einen zweiten Autobuss für unsere Gruppe zu bestellen.

00:26:31: also das ist der Vorteil von WhatsApp als gibt noch genug Platz auch für dich.

00:26:35: Also lasst mir's gerne wissen wenn du dabei sein magst.

00:26:39: am zehntensimten gehts los.

00:26:42: Vergiss nicht deine Öle, schmier dich gerade ein.

00:26:44: Schön dass du meinen Podcast wieder aufgedreht hast.

00:26:47: gehört hast bis zum Schluss.

00:26:50: Es ist schön mit euch zu arbeiten!

00:26:51: Bis zum nächsten Mal.